uzun lafın kısası kilo vermeye yavaşlatmayacak ama sarkmayı da engelleyen bi aktivite var mıdır ?: yok.
şınav, mekik sarkmayı tam olarak engeller mi ?: hayır.
kilo verince sarkan şey DERİDİR. hacim olarak küçüldüğünüzde, deri de aynı oranda küçülemiyor. kaçınılmaz bir durum bu.
ama kaç kilo verdiğiniz, genetiğiniz vs vs vs bir sürü şey burda etkili.
20-30 kilo vermekle olmaz bu durum ama çarpıcı bir örnek için:
www.hemmy.netburdan şöyle bir kontra soru çıkar:
"öyle bir kas yapıyım ki bir yandan, sarkan derinin içini doldursun"
o da çok zor. ortalama yaşlı tombul bir teyzede 50santim kol vardır. bunu kasla adam gibi doldurmak için senelerce spor yapmak lazım.
e siz de doldurmanız gereken deri çok aşırı ise, doldurmaya değecek kadarsa, yine seneler harcamanız lazım. neyse kısacası deri sarkma işi ciddi kilo kayıplarında görülür. siz verin yeter ki.
bu arada: boy kilo yaş cinsiyet nedir?